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高考冲刺,如何做到超常发挥?

发布时间:2017-9-28 10:24:04      点击次数:230

一、复习:回归教材

高三这一年,考生已经做了数不清的练习册、模拟题、真题。到了现在这个阶段,就不要再题海战术了,应该回归教材。首先,仔细看一遍书,回看各学科的知识点,熟悉课本中的重点知识。据以往真题分析,高考试卷中大部分考题主要考察基础知识,所以夯实基础,争取把可以拿到的基础分都拿到,基础分拿到了,高考分数不会低。其次,考生应该都有一个错题本,这时候也可以将错题本再翻阅下,看下自己的解题思路,避免犯同样的错误。最后,建议考生不要做较难的试题,这样既浪费复习时间,频繁出错还会打击考生信心,适得其反。

二、应试:答题技巧

经过三年的学习,最后一年的冲刺,相信考生已经达到了一个很好的应试状态。所以,考场上,要有信心,认真答题。答题真的有技巧吗?其实答题技巧,换一种说法就是,答题有一些需要注意的细节,你注意到了,就不会丢分。答题要做到仔细审题、清楚概念、重视题干、清晰表述、规范书写,就能不丢分。合理分配答题时间,先做会做的、易得分的题目,再做较难的题目。草稿纸也要慎用,草稿纸只是帮助理清思路和框架的。比如英语作文,不建议先写在草稿纸上,再誊写到试卷上,非常浪费时间,如果没时间写到试卷上,作文就零分了。

三、作息:张弛有度

建议考生要调节自己的生物钟和作息。高考复习期间,考生为了多复习知识,增加复习时间,熬夜、早起复习是常态。而临近高考,就需要大家调整好自己的作息时间了。因为高考考试时间是上午9:00至11:00和下午3:00至5:00。如果继续熬夜早起复习的话,在考试这个时间点,正是生物钟低谷期,很容易犯困。辛辛苦苦奋斗了这么久,到了战场上是奋笔疾书的,不是昏昏欲睡的。所以作息调整很关键,要张弛有度,用最饱满的状态迎接考试。

四、心态:学会减压

高考需要压力,而适度的紧张和兴奋是正常的。而到现在这个阶段,心态的调整尤为重要。由于高考是对考生整个高中时期学习成果的检验。这种高强度高压力的复习,让考生经常出现记忆力减退、睡眠不好、莫名焦虑的情况。这就要求高考要保持一个稳定的心态,要学会减压。这段时间保持心态比复习内容更重要,考生要相信自己。当学生产生焦虑时,深呼吸放松自己,听舒缓的音乐、散步、与家人聊聊天等。

虽然高考是大多数人命运的十字路口,分数也会改变很多人的命运。但也不要有过大的压力。希望考生们放松心情,轻装上阵,在考场上超常发挥,取得好成绩!加油!


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